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人間の体は新陳代謝が行われ、
約90日間で新しく作り変えられます。
皮膚は28日間
血液は入れ替わるのに120日間
全身の細胞が生まれ変わるのに約1年
かかるといわれています。
サプリや化粧品を変えた時に最低3〜4ヶ月は使ってみないと
効果の有無がわからないというのはこのような観点からです。
しかし、それは身体の土台がきちんとできている方の目安で、
多くの方はもっと時間が経過しないと変化を感じられないと思います。
サプリや化粧品による恩恵も、まず身体の土台作りが優先です。
1日1日の積み重ねで、
体が良くなっていっていることを
日々実感しているからこそ、
改めて、「継続は力なり」「美は1日にしてならず」だな・・・。
と感じております。