連休はいかがお過ごしですか？
私、只今〈体質改善中〉
いろんな効果を感じています♪
体質改善は少し食事や生活習慣を改めたからといって
すぐに改善するものではなく
継続していくことで、どんどん不調が減っていき
元気になり、そして精神面も安定してくるものだと思います。
以前、漢方を処方してもらっていた際
飲み始めて結構早い段階で体調が良くなったり
気力が湧いてきたり、とても効果を感じたことがありました。
しかし、その時は睡眠時間も少なく
食事も見直さず、生活習慣や食生活のそのままだったため
いつものように不調を感じるようになりました。
漢方が悪いわけではなく、
生活習慣や食生活を変えなかったことが原因だと思われます。
健康や美は
〈良い生活習慣〉や〈整った食生活〉
なしでは成り立たない
今はそう実感しています！
サプリを飲んでも効果がよくわからない
化粧品を変えても、エステに通っても
あまり変化がない。
かなりもったいないです‼︎
まずは、日々の生活を整えることから。
私も、本格的に見直しの生活を送り出して3ヶ月。
徐々にいろんな変化を感じられてきて
楽しくなってきています♪
先日も、友達とランチに行ったときに
「肌がツヤツヤしてるけど、何したの？」と聞かれました。
しかも生理前。今までなら、お肌絶不調の時期。
お肌だけでなく、いつも感じるPMSも軽くなってきました！
生理前なのに、そんなイライラしてない。
むくみもいつもよりマシかも。などなど。
体調の不調、お肌の不調、気持ちが不安定
そんな方々のための新メニュー
もう少ししたらご案内させていただきます。
お楽しみに♪
