今日は娘の身体の変化についてレポートいたします！
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9月の終わりに塩分ファスティンングをして
その後、週一程度のペースで
インディバ で温め重視のケアをしたのですが
先月の生理は、とても楽だったようです。
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いつも、生理前になるとイライラして
むくみや過食、頭痛、生理痛がしんどい・・・など
PMSのオンパレード。
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だけど、今回は
いつもの、もうすぐ生理くるな〜。というPMSをあまり感じず
いきなり生理がきた！という感じで
生理痛が平気だった。と話していました。
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インディバ の体を深部から温めたことや
食事の見直しをするきっかけになった
塩分ファスティング、
補助食のスープには大豆イソフラボンが
たっぷりなのでいろんな相乗効果で
生理痛やPMSが軽減したのだと思います。
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薬に頼らなくても、日々の生活習慣で
症状が改善していくってことを
体感できた事が良かったな。と思いました。
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体を冷やさない食事に加え、
湯船に浸かったり、エステでケアしたり
体を温めることはとっても大事です。