「トラブルのない美肌へ」なるためには、
生活習慣や食生活の見直しは外せません。
私は生活習慣の見直しでは、
「寝る時間の確保」を優先的にしました。
寝る時間を決める
↓
その時間には横になれるように逆算して
家事を済ます
（旦那さんと役割分担でしているのでそんなにない笑）
↓
その時間までに済まなかったことは諦める
諦めも大事。完璧はストレスを溜めるだけ・・・
こんな感じで、習慣にしていくと
だんだんとリズムが掴めてきます。