今年も残すところあと1ヶ月。
早いですね〜本当一年があっという間！
何かと気忙しい季節。
それに加え、忘年会やクリスマスなどの
イベントもあり、この1ヶ月もあっという間に
終わってしまうんだろうな。ということで
スケジュールを把握しなくては。。。と
物忘れが増えた自分に言い聞かせています。
忙しすぎると余裕がなくなりがち・・・
自分の機嫌は自分で取る。
自分が何をしている時が1番心地良いか。
これをわかっているのとわかっていないのでは
とても大きな差が出ます。
私は、一人だけの時間がとても好き。
心に余裕がなくなってくると
この時間をどこかで取るようにします。
お風呂に一人で入ってボーッとしたり。
車で少し遠回りして帰ってみたり。笑
お母さんをしていると家族優先で
自分のことは後回しにしがちですが
お母さん自身が良いメンタルでいることは
家族のためでもあるので
まずは自分を癒してあげることが大切。
みなさんの心地良いことってなんですか？
わからないな〜という人は、
自分の胸に手を当てて聞いてみて。